27 buche con vista sul mare della Sardegna
Il benessere firmato Natked arriva a is Molas
A disposizione degli ospiti di Is Molas un percorso di allenamento funzionale che abbina le tecniche di potenziamento alle attività sportive creative, alle arti marziali, ai setting di danza e allo yoga. Un metodo davvero unico, grazie all’approccio olistico al Wellness che racchiude nel suo nome una vera filosofia di vita. Un acronimo nato dall’incontro di “natural”, inteso come essenzialità e recupero dell’istintività del movimento al di là degli automatismi della vita quotidiana; e “naked” (nudo), inteso come nudità del piede per valorizzare la percezione del terreno e riacquisire la vera esperienza dell’allenamento imparando a “sentire” il corpo.
NATKED è un metodo di allenamento caratterizzato dalla potente sinergia tra la preparazione fisica del corpo e la terapia dinamica. Le pratiche yogiche, le danze antiche e le tecniche di lotta tradizionale, ne hanno ispirato il movimento, donando forma energetica e fascino al metodo, che si sviluppa attraverso tre stili diversi: Elements, che attraverso l’uso sempre più consapevole del movimento mira a restituire eleganza ed equilibrio al corpo; Flow, un insieme di setting atletici in sequenza per migliorare fluidità e flessibilità; Strength, esercizi mirati per migliorare forza e resistenza.
Il team “Wellness by NATKED” è a disposizione con 2 istruttrici Yoga, 1 posturale e pilates, 3 massoterapisti e personal trainer, pronti a regalare una indimenticabile experience attraverso percorsi mirati:
COACHING & WELLNESS STYLE
INDIVIDUAL un percorso strutturato sui diversi livelli della salute. Un’esperienza globale, curata nel dettaglio, misurata sui bisogni della persona. Il lavoro è costituito da attività che stimolano corpo e mente a gestire e scaricare stress e tensioni accumulate dal corpo. Un percorso fisico ed intellettuale, scientifico e spirituale.
COUPLE&KIDS il programma di coaching seguito in duo (con il partner o con i figli) assume un ruolo di interesse energetico e psicologico importante, per mettersi in gioco e confrontarsi in un percorso di educazione al benessere.
EXPERIENCE WALK
MEDITIATION IN POLARIS passeggiata panoramica all’interno del parco naturale di Is Molas. Un’esperienza a contatto con la natura dedicata alla meditazione dinamica.
PASSEGGIATA ROMANA percorso panoramico sullo scenario meraviglioso della baia di Chia attraverso la macchia boschiva sarda. Un’esperienza dedicata al training del cammino, all’emozione del movimento libero, della meditazione e del respiro.
TRAINING NATKED
Individuale - il metodo Natked ideato sulle caratteristiche uniche della persona
Duetto - allenamento personalizzato in coppia
Gruppi Elements & Yoga - il metodo Natked si sposta nei giardini a bordo piscina per dare continuità all’esperienza dell’allenamento
EXPERIENCE TRAINING
Gruppi Elements & Yoga - la vera esperienza del metodo Natked, amplificata dalla magia del territorio. Per chi vuole godersi il vero carattere di Is Molas e vivere un’esperienza unica sul Green centrale del golf, prima e dopo le gare.
A disposizione degli ospiti di Is Molas anche massaggi miofasciali, energetici, sportivi.