Natked a Is molas

A disposizione degli ospiti di Is Molas un percorso di allenamento funzionale che abbina le tecniche di potenziamento alle attività sportive creative, alle arti marziali, ai setting di danza e allo yoga. Un metodo davvero unico, grazie all’approccio olistico al Wellness che racchiude nel suo nome una vera filosofia di vita. Un acronimo nato dall’incontro di “natural”, inteso come essenzialità e recupero dell’istintività del movimento al di là degli automatismi della vita quotidiana; e “naked” (nudo), inteso come nudità del piede per valorizzare la percezione del terreno e riacquisire la vera esperienza dell’allenamento imparando a “sentire” il corpo.

NATKED è un metodo di allenamento caratterizzato dalla potente sinergia tra la preparazione fisica del corpo e la terapia dinamica. Le pratiche yogiche, le danze antiche e le tecniche di lotta tradizionale, ne hanno ispirato il movimento, donando forma energetica e fascino al metodo, che si sviluppa attraverso tre stili diversi: Elements, che attraverso l’uso sempre più consapevole del movimento mira a restituire eleganza ed equilibrio al corpo; Flow, un insieme di setting atletici in sequenza per migliorare fluidità e flessibilità; Strength, esercizi mirati per migliorare forza e resistenza.

Il team “Wellness by NATKED” è a disposizione con 2 istruttrici Yoga, 1 posturale e pilates, 3 massoterapisti e personal trainer, pronti a regalare una indimenticabile experience attraverso percorsi mirati:

COACHING & WELLNESS STYLE

INDIVIDUAL un percorso strutturato sui di­versi livelli della salute. Un’esperienza globale, curata nel dettaglio, misurata sui bi­sogni della persona. Il lavoro è costituito da attività che stimolano corpo e mente a gestire e scaricare stress e tensioni accumulate dal corpo. Un percorso fisico ed intellettuale, scientifico e spi­rituale.

COUPLE&KIDS il programma di coaching seguito in duo (con il partner o con i figli) assume un ruolo di interesse energetico e psicologico importante, per mettersi in gioco e confrontarsi in un percorso di educazione al benessere.

EXPERIENCE WALK

MEDITIATION IN POLARIS passeggiata panoramica all’in­terno del parco naturale di Is Molas. Un’esperienza a contatto con la natura dedicata alla meditazione dinamica.

PASSEGGIATA ROMANA percorso pano­ramico sullo scenario meraviglioso della baia di Chia attraverso la macchia boschiva sarda. Un’esperienza dedicata al training del cammino, all’emozione del movimento libero, della meditazio­ne e del respiro.

TRAINING NATKED

Individuale - il metodo Natked ideato sulle caratteristi­che uniche della persona

Duetto - allenamento personalizzato in coppia

Gruppi Elements & Yoga - il metodo Natked si sposta nei giardini a bordo piscina per dare continuità all’espe­rienza dell’allenamento

EXPERIENCE TRAINING

Gruppi Elements & Yoga - la vera esperienza del me­todo Natked, amplificata dalla magia del territorio. Per chi vuole godersi il vero carattere di Is Molas e vivere un’e­sperienza unica sul Green centrale del golf, prima e dopo le gare.

A disposizione degli ospiti di Is Molas anche massaggi miofasciali, energetici, sportivi.